!!! CALISTHENICS / STREET WORKOUT !!!

MONTAGS: 19:00 – 20:30h (OUTDDOR)
WO: Mehringdamm 114, 10965 Berlin
LOKATION: Mauern am Familien Zentrum

DONNERSTAGS: 20:00 – 21:00h
WO: Brandenburgische Straße 51, 10707 Berlin (HALLE)

GRUPPEN: Für Anfänger & Fortgeschrittene
(Übungen werden dem jeweiligen Fitnesszustand angepasst)

MOTTO: „Man kann ALLES schaffen, wenn man bereit ist dafür bis an die Grenzen zu gehen!“

Du lernst Deinen Körper & seine Fähigkeiten immer wieder neu kennen, überwindest Hindernisse, körperliche Grenzen und hast dabei ständig neue Erfolgserlebnisse. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Outdoor, bei frischer Luft. Praktiziert werden die Übungen in Form eines stationären Zirkeltrainings.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Du kannst dabei Deinen eigenen Rhythmus bestimmen und dabei Deine individuellen körperlichen Grenzen kennenlernen.
Dem gut ausgebildeten Free1-Übungsleiter-Team ist es ein großes Anliegen Dir unterstützend auf dem Weg zum Erfolg mit Übungen, Hilfestellung und Motivation zur Seite zu stehen!

MITBRINGEN: Trinken, Yogamatte, Fitnesshandschuhe

TRAINER: Nils Weigeldt & Danny DanBo Bortfeld

MOTIVATION: https://www.youtube.com/watch?v=bvLQZVnz5WM

WICHTIG: Neue Leute müssen unsere Einverständniserklärung ausgefüllt und unterschrieben mitbringen. HIER ZUM DOWNLOAD:

http://free1germany.de/trainingsplan/

PS: DAS PARKOUR-TRAINING findet weiterhin statt:
WANN: MONTAGS: 17:00 – 18:30h
WO: GLEICHER ORT

EUER Free1 TEAM
NO LIMITS FOR PASSION
www.free1germany.de